Emotions@Work: met veerkracht aan het werk

Organisator
Inovant
???module.educationItem.label.themes???
Datum/uur
  • donderdag 20 augustus 2020 van 09 uur tot 16 uur

Iedereen krijgt wel eens te maken met te hoge werkdruk of collega’s waarmee het moeilijker samenwerken is. Hoe je daarmee omgaat, verschilt van mens tot mens. De ene lijkt nooit ergens last van te hebben, de andere lijdt er zwaar onder, geraakt gedemotiveerd of valt ziek uit. Het verschil zit onder andere in de manier waarop je omgaat met emoties, zowel die van jezelf als die van de mensen rondom je. Die emoties mogen immers geen negatieve impact hebben op je energie, motivatie en prestaties.
In deze opleiding krijg je tools aangereikt om met moeilijke emoties om te gaan, met bijzondere aandacht voor de emoties waar jij zelf mee worstelt.

Inhoud

  • correct waarnemen en correct denken
  • emotionele regulatie
  • veerkracht als een vaardigheid die je kan aanleren en versterken
  • analyse van de moeilijke emoties waarmee je soms worstelt
  • gepersonaliseerde feedback en oefeningen rond emotionele sterkte en veerkracht
  • technieken om anderen te ondersteunen als ze moeilije emoties ervaren

Doelgroep

medewerkers en leidinggevenden

Leerdoelstellingen

Na deze opleiding ken je:

  • de oorzaken en gevolgen van moeilijke emoties
  • technieken om emotioneel sterker en veerkrachtiger te worden
  • tactieken om deze emoties een plaats te geven, te ontmijnen en ze constructief in te zetten

Na deze opleiding kun je:

  • met meer objectiviteit naar emoties en hun impact op de werkvloer kijken
  • op een constructieve manier omgaan met je eigen moeilijke emoties
  • anderen helpen om hun moeilijke emoties beter te begrijpen en te hanteren
  • mee bouwen aan een aangename en positieve cultuur op het werk

Begeleiding

Tina Cuypers, Circles

Locatie

Inovant - Coveliersgebouw, Boomgaardstraat 22, 2600 Berchem (Antwerpen)

Prijs

€ 180,00

Contactpersoon

Sandy Bal
sandy.bal@provincieantwerpen.be
03 240 55 05

Volgende van de detaillijst