Welzijn in tijden van Corona – GRATIS ONLINE WORKSHOP - groep 2 (VOLZET)

Organisator
Inovant
???module.educationItem.label.themes???
Datum/uur
  • dinsdag 27 oktober 2020 van 09 uur tot 10 uur

Deze opleiding is helaas volzet. 

Het is niet altijd eenvoudig om een goede mentale balans te vinden tussen veiligheid en welzijn tijdens de corona-crisis.

Lockdown, quarantaine, isolatie, avondklok, sociale afstand… Een mens zou van minder ongelukkig worden en het is ook niet meer dan normaal dat dit op je weegt. Gelukkig zijn er een aantal eenvoudige acties die je kan ondernemen je evenwicht en veerkracht te bewaren.

In deze workshop leer je hoe je jezelf en de mensen rond je kan beschermen voor de gevolgen van de corona-maatregelen op je mentale gezondheid.

Inhoud

  • psycho-educatie over de gevolgen van sociale isolatie en beperkte vrijheid
  • psycho-educatie over stress en hoe je je lichaam terug naar een toestand van rust kan brengen
  • psycho-educatie over veerkracht en hoe je die kan versterken
  • basisinformatie over geweldloos en kwetsbaar communiceren + praktische toepassing hiervan met betrekking tot corona en welzijn

Doelgroep

medewerkers en leidinggevenden

Leerdoelstellingen

Na deze workshop ken je:

  • de gevolgen van de corona-maatregelen op mentale gezondheid
  • een aantal technieken om mentale rust te creëren
  • een aantal technieken om mentaal sterker te staan
  • een aantal technieken om met anderen te communiceren in bedreigende en onzekere tijden

Na deze workshop kun je:

  • je mentale gezondheid bewaren tijdens corona en je mentale gezondheid zelfs versterken!
  • effectief met anderen communiceren over hoe jullie het virus, de overheidsmaatregelen en je eigen welzijn benaderen

Begeleiding

Tina Cuypers, Circles

Contactpersoon

Ellen Daems
ellen.daems@provincieantwerpen.be


Volgende van de detaillijst