Sportvorming: Aquafitness in workoutvorm

Status
Datum
  • zaterdag 6 mei 2017 van 14 uur tot 17 uur
Prijs
40 euro
Uiterste inschrijfdatum
woensdag 3 mei 2017

Deze vorming biedt je kort en krachtige workouts aan met veel oefenstof en met een korte theoretische onderbouwing. En dit over volgende thema's:

  • Senioren in diep water: "5 for life": de 5 verschillende vormen voor werken in diep water, gericht op een mix van kracht, snelheid, uithouding en lenigheid voor een fit(ter) leven.
  • AquaPower in ondiep water: "SWEAT-it": Verhoog de intensiteit van het werken in water door gebruik te maken van kleine veranderingen van de basisvormen; pittige workout met AquaSculpt!
  • Senioren in ondiep water: "mobiliteit en stabiliteit": maak kennis met de werkvormen die uitermate geschikt zijn voor senioren, voor soepele spieren en betere balans, dynamische relaxatie.

Plaats

Zwembad Netepark, Vorselaarsebaan 56, 2200 Herentals

Lesgever

docenten Kataquateam

Kostprijs

40 euro

Contact

Lief Daneels, T 03 240 62 01, sportvorming@provincieantwerpen.be

Organisatie

Autonoom Provinciebedrijf Sport (APB Sport) en Sportregio Kempen ILV

Volgende